Invece di reagire, prenditi un momento per valutare le opzioni
Le emozioni guidano i comportamenti
Utilizza le tue emozioni in maniera efficace
Perchè proprio le emozioni?
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Le emozioni sono le prime informazioni rispetto a ciò che proviamo quando ci troviamo di fronte a degli stimoli esterni o interni a noi.
Quando ci accade qualcosa, la prima reazione che viviamo a livello psico-fisico è sempre di ordine emotivo e purtroppo, non è sotto il nostro controllo.
Quello che possiamo fare però, è gestire i nostri pensieri e agire consapevolmente in direzione di ciò proviamo e sentiamo.
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Le emozioni guidano il nostro agire, più sono capace di riconoscere ciò che provo e sono consapevole delle mie reazioni, più prenderò decisioni intenzionali, valutando costi e benefici delle mie scelte, cambiando direzione quando necessario.
Lavoro per aiutarti a comunicare in maniera emotivamente intelligente, per conoscere ed utilizzare le tue emozioni in modo consapevole e compiere scelte significative, migliorando la qualità delle tue relazioni e della tua vita personale e professionale.
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ANALISI E SVILUPPO DELL'INTELLIGENZA EMOTIVA
La chiave del successo personale e professionale
non risiede tanto nel quoziente intellettivo, quanto piuttosto
nelle capacità emotive, sociali ed interpersonali
come l'empatia, l'ottimismo e la gestione di sè,
ovvero il quoziente emotivo.
Allena le tue competenze emotive per costruire relazioni equilibrate e generare un cambiamento
L'INTELLIGENZA EMOTIVA
Per esplorare il mondo sommerso delle emozioni
Cos'è l'Intelligenza Emotiva?
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È quella abilità di identificare e comprendere le emozioni ed utilizzarle in modo consapevole così da aiutare il pensiero.
Se allenata, ci permette di comprendere e gestire le nostre emozioni e quelle degli altri e di utilizzarle per compiere scelte importanti e prendere decisioni consapevoli.
Se riusciamo ad essere consapevoli delle emozioni, integrandole con la nostra parte razionale, aumenteremo la conoscenza di noi stessi, le nostre capacità relazionali e la nostra efficacia personale.
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L’intelligenza Emotiva è utile sia nei contesti lavorativi che nella vita privata: si integra all'intelligenza tradizionale per supportarci nel raggiungimento degli obiettivi che ci siamo prefissati.
L'intelligenza emotiva ci aiuta a definire meglio chi siamo e come gli altri ci percepiscono.
E' composta da un' intelligenza intrapersonale, che è relativa alla consapevolezza dei nostri sentimenti, valori e obiettivi e un'intelligenza interpersonale, ovvero la consapevolezza di sentimenti, emozioni e motivazioni degli altri.
Insieme, questi due tipi di intelligenza determinano l’intelligenza emotiva di ognuno di noi, ovvero la capacità di comprendere i sentimenti e le emozioni di noi stessi e degli altri e l’abilità di usare le nostre conoscenze per guidare le nostre azioni e pensieri.
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IL MODELLO SIX SECONDS
Il network globale che supporta le persone nel potenziamento dell'Intelligenza Emotiva
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L'approccio che ho scelto di seguire per lavorare con le persone all'allenamento della loro Intelligenza Emotiva, fonda le radici sugli studi di Goleman e di Kolb e si traduce concretamente nell'utilizzo degli strumenti di misurazione e sviluppo dell'Intelligenza Emotiva di Six Seconds, il leader internazionale di ricerca e studio per le competenza socio emotive, di cui sono EQ Assessor (certificazione EQAC ).
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