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Workshop
ESPERIENZE EMOZIONALI DA VIVERE ONLINE O IN PRESENZA
Semi di
autostima
Ciclo di 3 workshop
PER LIBERARTI DEL GIUDIZIO DEGLI ALTRI E RISCOPRIRE IL TUO VALORE
Quante volte ti è capitato di sentirti fragile, insicura nell’esprimere le tue idee e di farti condizionare dal giudizio altrui?
E’ questione di autostima.
L’autostima è un costrutto fondamentale per la nostra esistenza: è come una piantina preziosa che abbiamo dentro di noi, che riflette la coesione e la stabilità della nostra identità, sviluppata durante gli anni dell’infanzia e dell’adolescenza.
Sappiamo che avere una buona autostima riguarda l’essere in equilibrio con il proprio aspetto fisico e l’essere capaci di provare affetto incondizionato verso noi stessi.
C’è di più: chi ha una buona autostima sente anche di poter controllare la propria vita, di poter esprimere senza timori le proprie idee, facendo richieste ed affermando i propri diritti, si sente libero dal giudizio degli altri e si adatta in maniera flessibile ai cambiamenti provando un senso di fiducia verso se stesso.
Nonostante l’autostima abbia origine dal nutrimento affettivo che abbiamo ricevuto dalla famiglia di origine, dalle aspettative proiettate su di noi dai nostri genitori, dall’educazione e dalle risposte riscosse dall’ambiente in cui siamo cresciuti, è possibile incrementarla e potenziarla in modo da diventare un elemento utile per vivere meglio.
L’autostima è una piantina che possiamo continuare a curare ed annaffiare ancora.
Allontanarci da quello che gli altri si aspettano da noi, da quella che l’idea che di come dovremmo essere o dall’idea di farci accettare a tutti i costi è il primo passo per entrare in contatto con chi siamo veramente.
E questo ciclo di workshop, nasce per permetterti di farlo.
DI COSA SI TRATTA
Un percorso di tre incontri di gruppo gratuiti dedicati alle donne che desiderano allenare la propria autostima, ritrovare la connessione con se stesse e comprendere come aumentare il proprio senso di autoefficacia personale, liberandosi dal giudizio degli altri.
OBIETTIIVI DEI WORKSHOP
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Aumentare la tua abilità nel dire anche di no ed esprimere i tuoi pensieri
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Ritrovare una connessione profonda con te stessa
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Capire come utilizzare le tue risorse personali nei momenti difficili, gestendo l’ansia
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Avere più chiarezza sul tuo valore personale
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Acquisire maggior consapevolezza di te e del tuo potere personale
MODALITÀ DI SVOLGIMENTO
Gli incontri si svolgeranno all’aperto, all’interno del parco della Madonnina a Grottammare alta, in un luogo protetto in cui sarà garantita la privacy.
Gli incontri guidati caratterizzati da una modalità interattiva, stimolata dalla condivisione in gruppo e dal dialogo.
Il gruppo sarà costituito da un massimo di 8 partecipanti un clima accogliente e non giudicante.
DATE E LUOGO DEGLI INCONTRI
I workshop si terranno nel mese di Maggio, ogni Martedì, presso il parco della Madonnina, in via G. Rossini a Grottammare, dalle 18.15 alle 20.15.
Date:
Martedì 14, 21 e 28 Maggio 2024
Gli incontri sono gratuiti ed è necessaria la prenotazione per partecipare.
COSTI:
Gli incontri sono gratuiti e patrocinati dal Comune di Grottammare.
ISCRIZIONI:
Compilare il form online oppure scrivere a info@marialuisaaniello.com
Puoi anche chiamare 327 68 71 275 o scrivere su whatsapp
Il numero massimo di partecipanti è 8.
Se ti iscrivi e decidi di rinunciare, fammelo sapere, potrò offrire il tuo posto a chi desidera partecipare ma è in lista di attesa.
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a contatto con te stessa
