Consulenza e terapia di coppia
Sostegno psicologico di coppia a San Benedetto del Tronto e online, per difficoltà di comunicazione, conflitti e crisi nella relazione
Counseling psicologico per la coppia
A volte si discute continuamente dello stesso problema ed altre volte si smette di parlarne, ma la distanza rimane.
Capita che un gesto venga interpretato da un partner come disinteresse, una domanda come una critica oppure una richiesta di vicinanza come una pressione.
In alcune coppie, le aspettative e le reazioni di ciascun partner, si intrecciano con quelle dell’altro: c'è chi insiste per sentirsi ascoltato e c'è chi si chiude sentendosi sotto pressione.
In altre coppie entrambi i partner evitano il confronto per paura di ferirsi o litigare, finendo per lasciare sempre meno spazio ai propri bisogni, oppure un partner si fa carico di tutto e l’altro partecipa sempre meno, fino a sentirsi, rispettivamente, soli nelle responsabilità ed esclusi dalle decisioni.
Anche il rapporto con le famiglie di origine può diventare motivo di tensione, perchè ciò che per un partner significa mantenere un legame con le origini, per l’altro può rappresentare un’intrusione nella vita di coppia.
E poi, con la nascita di un figlio possono emergere aspettative diverse sulla genitorialità, sulla divisione dei compiti e sul tempo da dedicare alla relazione.
Sono tutte situazioni differenti, in cui la terapia di coppia offre uno spazio per comprenderne meglio le dinamiche, dare espressione ai bisogni e chiarire quali cambiamenti siano possibili.
Di cosa si tratta
Uno spazio per comprendere la coppia e le sue possibilità
La consulenza di coppia è un intervento psicologico che aiuta a mettere a fuoco le difficoltà della relazione, comprenderne il contesto e individuare gli obiettivi su cui lavorare.
Ogni coppia costruisce nel tempo un proprio modo di stare insieme: abitudini, ruoli, aspettative e accordi, spesso impliciti.
Un equilibrio che ha funzionato in una fase può diventare faticoso dopo la nascita di un figlio, un cambiamento lavorativo, una perdita o l’emergere di bisogni diversi.
Il percorso permette di osservare questi passaggi e valutare come affrontarli, attraverso una consultazione iniziale ed eventuali successivi incontri di sostegno psicologico.
L’obiettivo viene definito insieme e può riguardare la comunicazione, la collaborazione, la comprensione di una crisi o una maggiore chiarezza sulle scelte relative alla relazione, un lutto, un cambiamento che riguarda un partner, ecc
Come si svolgono
gli incontri
E' un investimento sulla salute della coppia
I primi colloqui generalmente sono dedicati alla conoscenza della coppia e della richiesta di aiuto.
Di solito si approfondisce la storia della relazione, i cambiamenti attraversati, le circostanze in cui il problema che porta la coppia si presenta e abitualmente si osserva come iniziano le discussioni, quali significati vengono attribuiti alle parole e ai comportamenti dell’altro e cosa accade successivamente.
Il mio lavoro segue un approccio integrato a orientamento sistemico-relazionale, ovvero considero la relazione nel suo contesto, prestando attenzione anche alle storie familiari dei singoli partner, ai modelli di vicinanza e autonomia e alle aspettative che ciascuno porta nella coppia.
Questi riferimenti aiutano a comprendere perché uno stesso comportamento possa assumere significati molto diversi per i due partner.
Al termine della fase iniziale condividiamo una lettura delle difficoltà e definiamo gli obiettivi, le modalità e la frequenza dell’eventuale percorso di sostegno.
Il lavoro può comprendere attività psicoeducative, esercizi esperienziali e osservazioni da riprendere nella quotidianità.
Quando emerge la necessità di una psicoterapia di coppia o di un altro intervento specialistico, solitamente propongo un invio appropriato
Gli obiettivi del lavoro
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Riconoscere gli scambi che alimentano conflitti e distanza
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Comprendere i bisogni e i timori che ciascuno esprime nella relazione
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Esplorare le aspettative sulla coppia e i modelli appresi nelle famiglie di origine
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Chiarire ruoli, confini e responsabilità
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Individuare risorse e possibilità di cambiamento
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Affrontare con maggiore consapevolezza le decisioni sul futuro della relazione
Cosa può cambiare nella quotidianità
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Accorgersi prima di quando una discussione sta assumendo la forma abituale
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Esprimere una richiesta in modo più chiaro, riducendo accuse e interpretazioni
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Verificare il significato delle parole dell’altro prima di reagire
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Affrontare le differenze senza viverle automaticamente come rifiuto o disinteresse
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Concordare spazi personali, tempi condivisi e impegni familiari
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Collaborare nelle scelte educative, riconoscendo le esigenze dei figli
Le basi del lavoro insieme
È possibile chiedere aiuto anche prima che le difficoltà diventino una crisi
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Ascolto di entrambi e responsabilità personali
Il mio compito è comprendere l’esperienza di ciascun partner e ciò che accade nella relazione. Dare spazio a entrambi significa anche riconoscere le responsabilità personali e gli effetti dei comportamenti sull’altro. Gli scambi reciproci vengono esplorati senza presumere che le responsabilità siano sempre equivalenti.
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Una cornice chiara e condivisa
Il lavoro di coppia si svolge di norma con entrambi i partner e all’inizio vengono concordati obiettivi, modalità degli incontri e gestione delle comunicazioni.
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Disponibilità a comprendere ciò che accade
Il mio compito è comprendere l’esperienza di ciascun partner e ciò che accade nella relazione. Dare spazio a entrambi significa anche riconoscere le responsabilità personali e gli effetti dei comportamenti sull’altro. Gli scambi reciproci vengono esplorati senza presumere che le responsabilità siano sempre equivalenti.
Modalità degli incontri
Il percorso inizia sempre con una fase di consultazione, al termine della quale vengono condivisi gli obiettivi e valutata l’opportunità di proseguire.
Il numero degli incontri dipende dalla situazione e dal lavoro concordato e l’andamento viene verificato nel tempo, considerando i cambiamenti e le difficoltà che rimangono.
Gli incontri durano circa un’ora e si svolgono generalmente con frequenza quindicinale, concordata in base alle esigenze del percorso.
I costi vengono comunicati direttamente al telefono o in seduta e si possono trovare soluzioni agevolate in caso di necessità.
Le prestazioni che svolge lo psicologo rientrano nelle prestazioni sanitarie: è quindi possibile usufruire della detrazione dell’imposta lorda nella misura del 19%.
La condizione è che la parcella sia pagata mediante sistemi di pagamento tracciabili (bonifico o POS)
Perchè iniziare adesso
Non serve arrivare al limite per chiedere aiuto.
Quando le incomprensioni si ripetono, può diventare sempre più difficile ascoltarsi senza aspettarsi una critica o un rifiuto.
Un percorso di sostegno psicologico di coppia permette di fermarsi su questi scambi, comprendere ciò che sta cambiando nella relazione e individuare modi diversi di affrontarlo, prima che la distanza si consolidi.